Corso Istruttore Fitness Terza età Roma | Riconosciuto ASI | CONI

DURATA DEL CORSO:

32 ore / 4 lezioni

PREZZO:

€ 315 INVECE DI € 400
*Pagamento flessibile

Frequenza:

Numero massimo:

INDIRIZZO

Via del Forte Braschi 103 a/b - 00167   View map
Corso Roma

CORSO ISTRUTTORE FITNESS TERZA ETÀ ROMA

Riconosciuto ASI | CONI

CORSO ISTRUTTORE FITNESS TERZA ETÀ ROMA

32 ore / 4 lezioni

 

PROGRAMMA DEL CORSO ISTRUTTORE FITNESS TERZA ETÀ ROMA

  • Premesse generali per l’attività fisica in età adulta;
  • Anatomia e fisiologia. Sistemi e apparati;
  • I processi degenerativi dei sistemi e degli apparati;
  • Il ruolo dell’attività sportiva nel mantenimento delle funzioni cognitive;
  • Analisi dei sistemi di controllo dell’equilibrio e della percezione del corpo nello spazio;
  • L’attività motoria come strumento di contrasto alla diminuzione delle capacità propriocettive;
  • Il ruolo dell’alimentazione in un quadro globale di benessere e prevenzione in fase adulta;
  • Il peso e la composizione corporea, come controllare e contrastare l’aumento del peso corporeo;
  • Le principali caratteristiche di protidi, lipidi e glucidi;
  • L’acqua e la corretta idratazione nel corso di attività sportive;
  • Analisi delle principali attività sportive e proposte operative;
  • Proposte operative per attività di tipo aerobico. Uso delle macchine cardio e importanza dell’uso della FC;
  • Proposte operative per attività che stimolino il parametro forza. Esercizi di tonificazione: allenamento con piccoli attrezzi e macchine isotoniche;
  • Proposte operative per attività che stimolino il parametro resistenza. Condizionamento muscolare con i piccoli attrezzi e a corpo libero;
  • Integrazione dell’attività cardiovascolare con quella di condizionamento muscolare;
  • Proposte operative per attività da svolgere in ambiente acquatico;
  • L’attività motoria in condizioni di ipomobilità;
  • Costruzione di un protocollo di lavoro;
  • Struttura della lezione: riscaldamento, attività motoria, defaticamento e stretching;
  • Programmazione dell’allenamento per senior;
  • Elementi di ginnastica generale e posturale;
  • Elementi di ginnastica preventiva e adattata;
  • Back School principi della scuola della schiena;
  • Equilibrio e percezione corporea;
  • Tbw per la terza età;
  • L’importanza dello stretching: metodiche;
  • Tecniche di rilassamento;
  • Esercizi di respirazione;
  • Esempi di lezione per senior;
  • Esercizi da evitare e accorgimenti da adottare;
  • Utilizzo della musica con il movimento;
  • Protocolli speciali per diabetici di tipo 2, ipertesi, obesi, per l’osteoporosi e per le riabilitazioni cardiovascolari;
  • Esame finale teorico e pratico.

how_it_works_1Requisiti di partecipazione:

Il corso istruttore Fitness Terza Età Roma è rivolto a persone che abbiano cognizioni teoriche di base ed esperienza pratica in sala fitness come cliente. Essendo un corso di 1° Livello, non sono necessari particolari titoli o certificazioni.


Fitnessway Academy opera nella formazione delle figure tecniche e manageriali che svolgono funzioni professionali nei centri fitness & wellness nonché nell’ambito delle organizzazioni sportive e turistiche. Fitnessway  realizza, grazie all’affiliazione ed alla partnership con ASI – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno –  tramite la struttura nazionale e regionale del Settore Formazione, corsi per istruttore di 1° e 2° livello, nelle varie specifiche discipline.

how_it_works_4Modalità di pagamento

La quota d’iscrizione al corso Personal Trainer Pescara di € 315,00  dovrà essere versata attraverso questa formula:

* Bonifico Bancario su IBAN: IT61S0569603218000005523X17 –  Banca Popolare di Sondrio – Agenzia 18 di Roma, intestato a FITNESSWAY SSD ARL

IMPORTANTE: nel bonifico indicare il nome e cognome del partecipante al corso, la città, il titolo e la data del corso.

Qualora il corsista volesse ricevere oltre al diploma Fitnessway (aderente alla normativa internazionale UNI EN ISO 9001:2015 grazie alla certificazione del TUV valida in 195 paesi) anche il diploma rilasciato dall’ASI (ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno) e la tessera d’iscrizione all’Albo dei tecnici ASI, con validità BIENNALE, dovrà aggiungere all’importo:

  • € 70 primo corso con Fitnessway
  • € 40 secondo corso con Fitnessway
  • € 25 terzo corso con Fitnessway
  • gratis dal quarto corso in poi con Fitnessway (solo corsi che prevedono rilascio tesserino tecnico)

Per formalizzare il completamento dell’iscrizione, inviare copia del versamento effettuato + il modulo d’iscrizione  compilato online + la fototessera che sarà utilizzata per il tesserino, all’indirizzo mail: amministrazione@fitnessway.it

Clicca sul bottone “Iscriviti subito” nel box “Dettagli del corso” in cima alla pagina.

Corso Istruttore Fitness Terza età Roma | Riconosciuto ASI | CONI ultima modifica: 2016-07-29T15:02:07+00:00 da Luca Travaglini

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