Preparazione atletica

Ago
06

Test di Cooper. Cos’è e come si fa.

Un test per valutare resistenza e performance sportive Il medico Kenneth H. Cooper fu l’inventore di questo celebre test, molto utilizzato da sportivi e appassionati di fitness di tutto il mondo, dopo la sua divulgazione nel 1968 e fino ad oggi. Come mai ebbe così successo? Il test di Cooper permette una misurazione definita delle […]

DETTAGLIO CORSO ISCRIVITI Continua a leggere
Set
23

Powerlifting. Che cos’è?

Manzoni, tramite don Abbondio tuonava: “Powerlifting! Chi è costui?”. Ops, ho sbagliato citazione, ma visto che oramai ci siamo, cos’è il Powerlifting? Negli ultimi anni, ne sentiamo sempre più parlare e sempre più gente lo pratica. Perché? Perché  è uno sport accessibile a tutti, a qualsiasi età ed è facilmente avvicinabile. Il web, soprattutto lo […]

DETTAGLIO CORSO ISCRIVITI Continua a leggere

Come rilevare la frequenza cardiaca durante l’allenamento

La frequenza cardiaca è il fattore fondamentale che ci permette di verificare il livello d’intensità dell’allenamento e anche il tipo di metabolismo utilizzato. Viene definita come carico interno ed è la risposta metabolica che il nostro organismo dà  ad un carico esterno o stimolo. Le ricerche hanno dimostrato come la frequenza cardiaca abbia un valore […]

DETTAGLIO CORSO ISCRIVITI Continua a leggere

Come dormire bene per vivere meglio

Considerato il fatto che trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, risulta di facile comprensione l’importanza della qualità del nostro sonno. Un riposo non adeguato, infatti, altera determinate funzioni vitali fisiologiche causando conseguenze anche gravi. Spesso parlando di sonno si prende in considerazione solo la durata di questo, ma bisogna far attenzione alla qualità di […]

DETTAGLIO CORSO ISCRIVITI Continua a leggere
Set
21

GH , ormone della crescita: esercizio fisico e alimentazione

L’ormone della crescita, chiamato anche GH (Growth Factor) o somatotropina, è un ormone che viene sintetizzato nel nostro organismo per promuovere la crescita di cellule ossa e tessuti. Inoltre tra le principali funzioni fisiologiche ricordiamo: aumento della lipolisi, grazie alla stimolazione ormone sensibile; effetto iperglicemizzante, che determina un aumento del glucosio ematico; aumento della sintesi proteica e stimolazione del tessuto […]

DETTAGLIO CORSO ISCRIVITI Continua a leggere

NEWS

Il training più efficace per una donna, si basa sulle analisi e le soluzioni che un trainer programma in base ...
Leggi Tutto
Tra le varianti più innovative del Pilates, che tocca anche alcuni principi del functional training, c'è il Pilates aereo. Rispetto ...
Leggi Tutto
Cambiamento, è il termine greco che definisce la parola metabolismo, e non è un caso dato che il suo significato ...
Leggi Tutto
La figura professionale del trainer sembra avere ancora uno stereotipo, il classico “istruttore della palestra”, che in molti casi appiattisce ...
Leggi Tutto
La relazione tra il regime alimentare seguito da un atleta o appassionato di sport, e le sue performance, è una ...
Leggi Tutto
Diventare un istruttore di Pilates è un'aspirazione per molti di coloro che desiderano lavorare nel settore fitness, dato che questa ...
Leggi Tutto

FITNESSWAY


AFFILIATA E IN COLLABORAZIONE CON

affiliati e in collaborazione con asi

#ppsShowPopUp_100

CONTATTI

La segreteria è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle ore 20.:00
Tel. 06.40411688
Email info@fitnessway.it


FITNESSWAY SSD ARL
CF e P.IVA13525661008
Num. iscrizione registro C.O.N.I. 266290 del 22/02/2016
Numero REA 1453964

SEGUICI SU FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget
fitnwessway - corsi per istruttori consulenza e informazione
Sede Legale: Viale Giorgio Ribotta 21, C/O EuroSky Tower
Sede operativa: Roma, Viale Giorgio Ribotta 21, C/O EuroSky Tower, 00144 Roma

Sede corsi: Roma, Via del Forte Braschi 103 a/b - 00167
Sede corsi: Milano, Via Luigi Galvani - 20124
Sede corsi: Napoli, Viale delle Industrie, 9 - Casavatore - 80020
© Copyright 2016 Fitnessway, All Rights Reserved.



Realizzazione siti web - web marketing by Keyin
TOP