Archives for 02/18/2018

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Allenamento CrossFit alto impatto, la guida del trainer

  Gli esercizi di CrossFit intensi, cosiddetti ad alto impatto, sono una tipologia di allenamento funzionale che non può essere seguita da tutti né in autonomia, ma necessita della guida di un istruttore esperto o che abbia almeno seguito un corso da trainer allenamento funzionale.   Training e CrossFit, i movimenti complessi e funzionali Come […]

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