Archives for gennaio, 2019

Gen
31

Il personal trainer può dare consigli alimentari?

Spesso chi ricorre alle prestazioni di un allenatore privato desidera migliorare la propria forma fisica in generale, anche se in molti decidono di rivolgersi ad un personal trainer per arrivare a degli obiettivi sportivi ben precisi. In entrambi i casi, l'allenamento dovrà essere ben serrato e definito dal PT, ma sappiamo quanto sia importante anche [...]
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Gen
25

Aumentare la massa muscolare: i consigli del personal trainer

Per chi pratica un allenamento sportivo medio o intenso, è fondamentale poter aumentare la massa muscolare e, soprattutto, mantenerla nel tempo. Se in una prima fase di eccesso di tessuto adiposo è importante perdere peso e tonificare, il passo successivo è quello di mettere massa e il personal trainer in questo può aiutare con dei [...]
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Gen
22

Cosa chiedere al personal trainer per migliorare il proprio allenamento

Che sia un personal trainer veramente al nostro servizio, oppure un trainer nell'ambito di una struttura sportiva (palestra, centro fitness, centro benessere), i quesiti da porgli per potenziare le nostre capacità di training sono tanti. Le domande da fare al personal trainer Ovviamente, dipendono molto dal nostro livello di preparazione ma le più comuni e [...]
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Gen
18

I Corsi CONI 2019 a Roma, Milano e altre città

Lavorare nel settore sportivo, fitness o nella preparazione atletica, è un'attività che necessita di titoli validi, riconosciuti all'interno di parametri comuni sul nostro territorio nazionale. Per questo, nonostante le normative abbiano fatto fatica nei decenni a definire molti ruoli nel settore sportivo, il CONI è stato designato come l'ente preposto alla validazione dei tanti corsi [...]
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