Archives for marzo, 2019

Mar
25

I benefici del Pilates

In molti praticano il Pilates per il suo approccio “soft” al fitness, altri per i vantaggi in termini di tonificazione muscolare, qualcuno per seguire le tendenze wellness o per migliorare la propria postura. Insomma, una disciplina che da diversi anni ha subito un interesse molto alto per chi pratica attività fisica, sicuramente dovuto ai benefici [...]
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Mar
19

Personal trainer a distanza grazie al web

Quando ho iniziato a fare la personal trainer i social come Instagram stavano iniziando a prendere piede in Italia e con essi anche i vari programmi di coaching online e tutto ciò che ne consegue. Sono sempre stata molto restia a questo mondo perché mi sono sempre chiesta come si potesse consegnare un piano di [...]
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Mar
12

Alimentazione e sport

Come organizzare la giornata seguendo una sana e corretta alimentazione combinata all'allenamento L'organizzazione giornaliera dei pasti è, per una persona che lavora e vuole tenersi in forma, una problematica comune. È quindi necessario usufruire di piani alimentari e sportivi, giornalieri o settimanali, che possano aiutarci a gestire al meglio le nostre esigenze. Che cos'è il [...]
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Mar
04

Comunicazione e marketing del personal trainer

Oggi parliamo di comunicazione, ognuno comunica in modo diverso ma c'è un filo conduttore che ci unisce tutti: i cosiddetti canali comunicativi. Sei un PT? Sai quanto può essere utile conoscere le basi del marketing per un personal trainer? Comunicazione e Marketing nel linguaggio comune Il nostro modo di comunicare, oltre ad avere il compito [...]
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