NEWS

Ago
09

Corso istruttore allenamento al femminile: qual è la differenza?

  Il training più efficace per una donna, si basa sulle analisi e le soluzioni che un trainer programma in base alle diversità fisiologiche rispetto all’uomo, anatomiche, ormonali e muscolari. Nel predisporre una tecnica di allenamento al femminile, sarà quindi necessario tenere conto delle esigenze del pubblico “rosa”, immettendo nei programmi di allenamento dei processi […]

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Giu
24

Professione trainer: quanto valgono i corsi per istruttore di allenamento funzionale

Per intraprendere una carriera come personal trainer, si sa che sono necessari dei corsi di formazione, di varia tipologia. Al di là del basilare corso da personal trainer di primo livello, in molti negli ultimi anni hanno deciso di specializzarsi con corsi per istruttore di allenamento funzionale. Chi sceglie questa disciplina, sceglie un lavoro di […]

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Giu
21

Migliorare le prestazioni con un corso Personal Trainer

Probabilmente ti stai avvicinando all’idea di seguire un corso Personal Trainer perché vuoi intraprendere una carriera nell’ambito del fitness e vorresti approfondire le conoscenze che già possiedi, o magari perché ti interessa ampliare le tue competenze nel settore sportivo, non solo a livello professionale ma anche personale. Possono frequentare un corso Personal Trainer coloro che […]

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Giu
18

Per scegliere un corso istruttore di Fitness: i costi e le prospettive di lavoro.

  Il fitness, in generale, oggi è molto praticato e risulta essere la scelta migliore per mantenersi in forma e divertirsi. Ecco perché la professione di istruttore di fitness oggi è molto ambita e garantisce sbocchi professionali interessanti e remunerativi. Un corso Istruttore di Fitness generico è parte di un offerta di formativa davvero ampia […]

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Mar
02

Addominali bassi, come scolpirli

Esibire un ventre piatto e una serie di muscoli addominali “a tartaruga” è di certo un desiderio legittimo, specialmente tra chi si allena con costanza nel fitness. Eppure, non sempre è facile ottenere i risultati sperati dato che l’allenamento dei muscoli addominali è un dei più complessi, specialmente quelli bassi. Spesso ci si concentra sull’allenamento […]

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Ott
13

App Personal trainer: quali sono le migliori?

Trasformare il proprio smartphone in un istruttore di fitness che ti allena e motiva? Non è impossibile, da quando sono in voga le App Personal Trainer, veri strumenti per l’allenamento virtuale che diventa reale se ne segui le istruzioni. Non avrà seguito un corso da personal trainer ma la tua applicazione può renderti comunque un […]

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Ott
09

Personal Trainer on line e a domicilio. Fuga dalle palestre?

Centri sportivi e fitness club da tempo mettono a disposizione dei propri clienti un servizio di personal trainer, dedicato a chi vuole intensificare e personalizzare il proprio allenamento. Istruttori qualificati, che hanno seguito dei corsi da personal trainer specialistici, sono presenti nei club per dare indicazioni a professionisti dello sport, appassionati, nuovi iniziati all’arte del […]

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Ott
06

Personal Trainer on line: quanto si risparmia?

Chi segue un corso da personal trainer sa bene che questo percorso lo porterà a seguire da vicino diverse tipologie di atleti, appassionati di sport o amanti della forma fisica. Molte persone si rivolgono, però, non solo al classico istruttore della palestra oppure al coach della propria squadra, ma anche a nuove figure professionali come […]

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Ott
03

Personal Trainer on line: può diventare un’alternativa?

Seguire un allenamento intenso da soli non è semplice, certo, specialmente se non si può andare spesso al centro sportivo oppure ci si sente abbandonati dal trainer o istruttore in palestra. Per questo, molte persone si rivolgono ormai ai personal trainer on line, con una modalità che da anni è diventare la normalità: visionare un […]

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Allenamento al femminile: miti da sfatare

di Dott. Frediani Andrea “Le donne sono in grado di scoprire anche la più piccola bugia, ma se in tv o su una rivista dicono che possono perdere 10 kg in 3 giorni loro ci credono”. Tra i luoghi comuni infondati di cui vive ancora l’universo dell’allenamento al femminile, uno dei più resistenti è quello […]

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Set
22

Personal Trainer al femminile: come allenare le donne

La passione e il crescente entusiasmo hanno guidato il mio percorso professionale fatto di e nel movimento umano. Ancora non riesco a credere che siano passati praticamente venti anni. Non starò qui a descrivere alcun protocollo di allenamento più o meno valido, bensì mi piacerebbe lasciare una testimonianza a tutti coloro che intendano intraprendere il percorso del […]

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