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Giu
06

Esercizi scoliosi: i migliori per rinforzare i muscoli dorsali.

Esercizi scoliosi. I migliori sono questi. Chi si trova ad affrontare una patologia come quella della scoliosi, oltre ad agire dal punto di vista dei tutori ortopedici, può intervenire con un esercizio costante di ginnastica correttiva o posturale, fisioterapia oppure mediante l’attività sportiva, a seconda delle indicazioni mediche e della tipologia di scoliosi. Diversi esercizi […]

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Zuu Fitness, allenati come un animale!

 Zuu Fitness: allenarsi come un animale! Zuu Fitness workout che ci riporta allo stato primordiale? Forse, ma sicuramente lo Zuu Fitness sviluppa il nostro lato migliore dal punto di vista dell’allenamento, con movimenti in libertà, semplici e scattanti. Come quando eravamo impegnati nelle foreste, similmente ai nostri pari del regno animale, con un corpo modellato […]

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Integratori alimentari per lo sport: vantaggi e controindicazioni

Integratori alimentari per lo sport: se e quando assumerli Il boom delle sostanze di integrazione nutrizionale per sportivi (gli integratori alimentari), ha dato il via a diverse teorie riguardo i vantaggi e gli svantaggi di questa alimentazione integrata. Sicuramente, chi pratica sport costantemente, deve integrare le carenze che lo sforzo fisico induce nell’organismo, ma è […]

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Pilates per la Sclerosi Multipla: benefici ed esercizi

La tecnica del Pilates è stata utilizzata dalla nascita del metodo, sia come attività riabilitativa, che in seguito come miglioramento per le performance della danza classica e come attività postulare. Da qualche anno ha avuto il suo approccio anche nelle malattie neuromuscolari come recupero funzionale di soggetti affetti da questa patologia soprattutto all’inizio della diagnosi. [...]
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Istruttore in palestra: il body building non basta più

Dopo aver vissuto il proprio boom economico e sociale tra gli anni settanta, ottanta ed in parte novanta, le palestre di body building, conosciute anche come culturistiche, hanno subito un cambiamento del loro target aprendo le proprie porte ad ogni soggetto che volesse allenare la propria forza anche senza nessuna mira agonistica. Ecco quindi che, [...]
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Ott
03

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Set
21

Prevenzione dell’osteoporosi con il pilates

L’osteoporosi è una malattia delle ossa che causa debolezza, fragilità e facilità di frattura delle stesse. E’ definita una patologia silenziosa perchè priva di sintomi fino ad avvenimento di frattura o diminuzione importante dell’altezza di un individuo. Diversamente a ciò che spesso si sente dire, non è la conseguenza normale dell’invecchiamento e colpisce principalmente le […]

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