



Yoga
più grande d’europa
Accademia Fitnessway
Entra nell'Accademia per Personal Trainer e Istruttori Fitness più grande d'Italia
Fitnessway con i propri Corsi presenti in 15 città e con oltre 2500 nuovi professionisti diplomati ogni anno, è considerata una delle prime Accademie Italiane di Formazione nel settore fitness per numero di iscritti e per placement dei propri diplomati.
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Riconoscimento CONI
I nostri corsi per Personal Trainer sono riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell'Interno.
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Diplomi Nazionali ASI
Fitnessway è accreditato ASI, Ente di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuto dal CONI.
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Riconoscimento Europeo
Europe Active ha riconosciuto ai corsi di Personal Trainer Fitnessway il certificato Europeo Ereps.
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Certificazioni Americane
Fitnessway è l'unico, reale, provider NASM (National Academy of Sports Medicine) ovvero la più grande scuola di Personal Trainer e Fitness d'America e del mondo.
I Corsi Fitnessway rispettano gli elevanti Standard richiesti da Enti di Formazione Nazionali, Europei e Americani.
STRUTTURA DIDATTICA CORSO
Corso Istruttore YogaROMA 1° Livello
riconosciuto asi/coni

299 €
*Il prezzo è IVA inclusa e si riferisce al primo livello
Bloccalo con acconto di € 100
Scegli tra le date disponibili
Programma del Corso Istruttore Yoga Roma 1 livello
PROGRAMMA DEL CORSO ISTRUTTORE YOGA:
- Yoga oggi
- Chi è l’insegnante di yoga
- I diversi stili di yoga
- Hatha-yoga
- Perché yoga e sport
- I benefici dello yoga nella vita
- I benefici dello yoga nello sport
- Il benessere e le sue 4 aree
- Terminologia
- Teoria sulle tecniche di meditazione
- Pratica sulle tecniche di meditazione
- Introduzione alle diverse tecniche
- Posa; analisi delle tecniche
- Posa; caratteristiche tecniche
- Posa; pratica delle tecniche
- Teoria dello Yoga Nidra
- Pratica Yoga Nidra
- Valutazione del corso
- Prova e valutazione finale
Corso Istruttore YogaROMA 2° Livello
riconosciuto asi/coni

299 €
*Il prezzo è IVA inclusa e si riferisce al secondo livello
Bloccalo con acconto di € 100
Scegli tra le date disponibili
Programma del Corso Istruttore Yoga Roma 2 livello
PROGRAMMA ISTRUTTORE YOGA 2° LIVELLO:
- Cosa sono i chakra e quanti ce ne sono?
- Consapevolezza
- Visualizzazioni
- Respiro pieno
- Cosa sono i mantra
- Uso dei mantra
- Le caratteristiche dell’asana
- Pratica: l’Asana
- Approfondimento dello Yoga Nidra
- Pratica: Analisi dei diversi sport con identificazione della pratica appropriata
- Valutazione del corso
Corso Istruttore YogaROMA 3° Livello
riconosciuto asi/coni

990 €
*Il prezzo è IVA inclusa
Bloccalo con acconto di € 100
Scegli tra le date disponibili
Programma del Corso Istruttore Yoga Roma 3 livello
PROGRAMMA ISTRUTTORE YOGA 3° LIVELLO:
Seminario 1 (9 giorni) :
1° incontro
- Origini dello yoga:
- Dravidici
- Civiltà dell’Indo
- Bandire
- Divinità
- Yoga come filosofia:
- Samsara
- Karma
- Maya
- Moksha
- Definizione di yoga
- Posa:
- Etimologia
- Tecnica
- Profitti
- Limiti
- Contrario
- Guida
2° incontro
- Il respiro:
- Funzioni respiratorie
- Come viene eseguito
- Respirazione e yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)
- Respirazione yogica
- Asana: individualità del fisico
3° incontro
- La meditazione:
- Cosa significa meditare
- Silenzio e pienezza
- Dhyana
- Alla scoperta dei tipi di meditazione
- I diversi tipi di Pranayama
4° incontro
- Anatomia I:
- Articolazioni
- Muscoli
- Tendini e legamenti
- Compressione e tensione
- L’importanza del nucleo
- Stabilizzazione articolare
5° incontro
- Il corpo sottile dello yogi:
- Prana: assorbimento e fonti
- Nadi
- Chakra (introduzione)
- Mudra (introduzione)
- Bandha (introduzione)
- Swara Yoga:
- Che cos’è
- Metodi per cambiare Swara
- Nadi riequilibrante
- Pratiche (Anuloma Viloma, Bedhana)
6° incontro
- Yoga:
- Karma
- Jana
- Bhakti
- Raja
- Kundalini
- Come creare una sequenza:
- Cosa stai cercando di ottenere?
- Disposizione Asana
- Le tre fasi
- Dove prestare attenzione
- Intenzione e pianificazione
7° incontro
- Mudra
- Mantra
- Drishti
- Le ossa principali: implicazioni fisiche delle posture
8° incontro
- Testo classico: Hatha Padripika
- Rilassamento: Yoga Nidra
9° incontro
- I Bandha:
- Teoria
- Pratica
- Fondamenti di comunicazione I:
- Verbale, paraverbale e non verbale
- I canali
- Spazio personale
- Coerenza
- Imitazione
- Guida
- Come e dove operano le asana
- Lo psoas
- Quadricipiti
- Muscoli addominali
- I tre diaframmi del corpo
- Contrazioni muscolari
Prova e valutazione finale
Corso Istruttore YogaROMA 4° Livello
riconosciuto asi/coni

990 €
*Il prezzo è IVA inclusa
Bloccalo con acconto di € 100
Scegli tra le date disponibili
Programma del Corso Istruttore Yoga Roma 4 livello
PROGRAMMA ISTRUTTORE YOGA 4° LIVELLO:
Seminario 2 (9 giorni)
1° incontro
- Cibo yogico
- Mangiare con buon senso
- Mangiare con consapevolezza
- Correzioni:
- Riconosci gli errori di esecuzione
- Formazioni
- Valori fisiologici e spirituali
2° incontro
- Anatomia II:
- Sistema osseo
- Colonna vertebrale
- La postura e i suoi problemi
- Posa:
- Etimologia
- Tecnica
- Profitti
- Limiti
- Contrario
- Guida
3° incontro
- Testo classico: Yoga Sutra di Patanjiali
- Rilassamento:
- Terminologia
- Scrittura del testo
- Visualizzazioni
- Voce
- Indicatori di rilassamento
4° incontro
- Comunicazione II:
- Stili comunicativi
- Postura e psiche
- Gruppi
- Reti di comunicazione
- Ruolo dell’insegnante
- Posa:
- Etimologia
- Tecnica
- Profitti
- Limiti
- Contrario
- Guida
5° incontro
- Sistema endocrino
- Sistema nervoso
- Fatica
- Posa:
- Etimologia
- Tecnica
- Profitti
- Limiti
- Contrario
- Guida
6° incontro
- Testo classico: Gheranda Samhita
- Posa:
- Etimologia
- Tecnica
- Profitti
- Limiti
- Contrario
- Guida
7° incontro
- Il Kriya:
- Neti
- Trattaca
- Basti
- Nauli
- Kapalabhathi
- Posa:
- Etimologia
- Tecnica
- Profitti
- Limiti
- Contrario
- Guida
8° incontro
- Pranayama:
- Anatomia
- Fisiologia
- Respirazione yogica
- Tecniche di Pranayama
- Meditazione:
- Voce
- Volta
- Struttura
- Impara a meditare
9° incontro
- Anatomia e movimento:
- Piegamenti in avanti
- Piegamenti all’indietro
- Colpi di scena
- Flessioni laterali
- L’equilibrio
- Struttura della classe:
- Ambiente
- Preparazione
- Classe di gruppo
- Singola classe
- Prova e valutazione finale
- Presentazione della tesi
Cosa Rilascia il Corso
fitnessway
Percorsi internazionali
SCOPRI IL PERCORSO ADATTO ALLE TUE ESIGENZE
Corsi Personal Trainer, Istruttore Fitness, Pilates e molti altri


Percorso Internazionale
Istruttore Yoga
- Corso Istruttore Yoga 1° Livello
- Corso Istruttore Yoga 2°Livello
- Corso Istruttore Yoga 3°Livello
- Corso Istruttore Yoga 4°Livello
- 4 Diplomi Nazionali
- 4 Diplomi ASI CONI
- 4 Tesseramenti ASI | CONI
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
2.490 €


Percorso Internazionale
Postural Fitness Coach
- Corso Istruttore Ginnastica Posturale 1° Livello
- Corso Istruttore Ginnastica Posturale 2° Livello
- Corso Taping Sportivo
- 3 Diplomi Nazionali ASI | CONI
- 3 Tesseramenti ASI | CONI
- 3 Diplomi Internazionali
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
850 €


Percorso completo
Istruttore Master Pilates
- Corso Istruttore Pilates Matwork
- Corso Istruttore Pilates Avanzato
- Corso Pilates Reformer
- Corso Pilates Cadillac
- Master Perfezionamento Pilates
- 5 Diplomi Nazionali
- 4 Diplomi ASI CONI
- 4 Tesseramenti ASI | CONI
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
1.390 €


Percorso Internazionale
Nutrizione Sportiva
- Corso Nutrizione Sportiva 1° Livello
- Corso Nutrizione Sportiva 2°Livello
- 2 Diplomi Nazionali
- 3 Diplomi Internazionali
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
350 €
ALCUNI TRA I NOSTRI 80 DOCENTI
fitnessway
DOTT. ANGELO PERALTA
DOTT. ANTONIO SPERANZA
DOTT. LORENZO D’ORAZIO
DOTT.SSA FRANCESCA SCOLARI

FAQ
Che tipologia di Yoga affronteremo durante il corso??
La panoramica del percorso non è specializzata in una singola corrente di Yoga ma parte dal generale per approfondire, nello specifico, lo yoga applicato ai centri fitness.
A chi è rivolto il Corso Istruttore Yoga 1° Livello?
Essendo un corso di 1° livello, non sono richiesti titoli o certificazioni per prendere parte alle lezioni.
Qual è l'abbigliamento adatto per le lezioni di Yoga?
Vi consigliamo di indossare qualcosa di comodo e di adatto a un'attività di fitness. Lo sportswear che indosserai potrà essere del colore che più ti rappresenta o che ti farà maggiormente sentire a tuo agio.
Il materiale didattico sarà fornito da Fitnessway o dovrò comprare un libro di testo?
Il testo della dispensa didattica vi sarà fornito subito dopo ufficializzato l'acquisto del corso. In questo modo avrai il tempo di visionare e studiare gli argomenti ancor prima delle lezioni teorico pratiche.
PARLANO DI NOI





