Corso Online Personal Trainer

Programma didattico del Corso

Per ottenere il Diploma il corsista dovrà studiare il materiale e superare un test di 30 domande, oltre a seguire le 8 ore di formazione pratica in Diretta Live Streaming. Il test tratterrà i seguenti argomenti:

Corso online di Anatomia e Fisiologia sportive:

• Videocorso introduttivo sull’anatomia umana;
• Video lezioni sull’Anatomia dell’apparato scheletrico, muscolare e articolare;
• Formazione online sulla Fisiologia muscolare, contrazione muscolare e sistemi energetici;
• Video lezioni sulla Fisiologia del cuore e del Sistema circolatorio;
• Analisi in video lezioni della Frequenza cardiaca e fattori che la influenzano;
• Corso a distanza di Anatomia e Fisiologia dell’apparato respiratorio e delle vie aeree superiori ed inferiori.

Formazione a distanza su basi di biomeccanica; principali movimenti del corpo umano e muscoli coinvolti.

Video corsi sulle più frequenti disabilità ( Postura, paramorfismi e dismorfismi) e integrazione motoria.

Formazione a distanza della Metodologia dell’Allenamento di base:

• Video lezioni sui Principi fondamentali dell’allenamento: concetto fisiologico di adattamento e supercompensazione;
• Spiegazioni sulle Capacità motorie;
• Lezioni a distanza sulla programmazione dell’allenamento a breve, medio e lungo termine;
• Analisi in video lezioni sulla periodizzazione: microciclo, mesociclo, macrociclo;
• Corso online sull’allenamento per La forza e la resistenza muscolare.

Video lezione centrata sui nutrienti e l’alimentazione sportiva:

• Fabbisogno energetico nell’attività fisica: metabolismo basale e dispendio energetico;
• formazione per la comprensione e la lettura della Dieta sportive, concetto di Termoregolazione e Idratazione adattata allo sport;

Svolgimento del corso

Il Corso online Personal Trainer avrà un doppio grado di apprendimento. Si svolgerà sia sulla piattaforma online di Fitnessway che in Diretta Live Streaming con il docente.

Una volta effettuata l’iscrizione e prima del corso pratico in diretta live, avrai accesso alla nostra piattaforma di formazione a distanza dove potrai seguire e studiare le lezioni con i Docenti Fitnessway divise per argomento. Avrai a disposizione un materiale informativo di altissimo livello spiegato “in presenza” dal docente con l’ausilio delle slides. Proprio come se fossi in aula dal vivo. Una volta che avrai trascorso 16 ore di studio sulla piattaforma, avrai accesso all’esame: un test composto da 30 domande a risposta multipla che potrai superare rispondendo esattamente almeno a 20 risposte.

N.B.: L’iscrizione al corso online è consentita entro le ore 17:00 del venerdì antecedente alla diretta streaming.

Al superamento dell’esame (che avrai la possibilità di ripetere nel caso non riuscissi a superare) e al termine della giornata in diretta streaming, ti verrà spedito immediatamente a casa il Diploma Nazionale Personal Trainer direttamente da parte dell’Ente Riconosciuto CONI e Ministero dell’Interno (ASI) completo di assicurazione dell’Albo Nazionale dei Tecnici dell’Ente.
I titoli saranno consegnati nei tempi occorrenti all’Ente di Promozione Sportiva, le tempistiche potrebbero subire leggere variazioni in base al periodo.

Concluso l’esame potrai partecipare al corso in diretta live Streaming di 8 ore dove il nostro docente ti parlerà direttamente da una palestra per spiegarti il funzionamento di:

1) Macchinari isotonici;
2) Pesi liberi;
3) Esecuzione degli esercizi;
4) Errori comuni;
5) Modalità di assistenza al cliente in sala pesi