European Health and Fitness School
Perchรฉ sceglierci
Fitnessway promuove contemporaneamente la cura del corpo e della mente. Il detto "mens sana in corpore sano" racchiude alla perfezione lo scopo del nostro Corso Istruttore Yoga: preparare mentalmente e fisicamente coloro che diventeranno, un giorno, maestri di Yoga.ย
ECCO I NOSTRI NUMERI
- Oltreย 7000ย istruttori e personal trainer formati ogni anno in 15 cittร italiane e 12 cittร europee;
- Presenza della scuola in Italia con il marchio Fitnessway ed in Spagna e Germania con il marchio EHS | European Health and Fitness School;
- Riconoscimento Nazionale dei titoli: ASI | Eps Riconosciuto Coni e Ministero dell'Interno;
- Riconoscimento Europeo della cerificazione: Europe Active | Ereps | Ehsa (per il percorso di formazione completo);
- Provider per NASM | AFAA America. La scuola di formazione di Personal Trainer ed Istruttori Fitness piรน importante degli USA che consente a Fitnessway il rilascio delle certificazioni Americane;
- Riconoscimento Spagnolo della Federacion Espanola de Fitness;
- Risconoscimento Tedesco dell'Associazione Federale Tedesca di Personal Training;
- Oltre ai Corsi in presenza, siamo stati i primi ad organizzare i Corsi di Fitness e Personal Trainer Onlineย in Italia;
- Certificarsi con Fitnessway vuol dire avere accesso alla preparazione di uno staff tecnico unico nel suo genere. Un comitato scientifico composto da professionisti provenienti dall'Italia, Germania, Spagna ed Inghilterra.
Per il tuo presente, scegli l'Academy che guarda al futuro.
Yoga
STRUTTURA CORSO
Corso Istruttore Yoga 1ยฐ Livello
Riconosciuto ASI|CONI
*Qualora il Corso su una data cittร non dovesse partire per mancato raggiungimento del numero minimo di persone, verrร svolto in diretta live streaming con il docente. Per maggiori dettagli consultare le Condizioni Generali di contratto presenti nella pagina d'iscrizione.
*Qualora il Corso su una data cittร non dovesse partire per mancato raggiungimento del numero minimo di persone, verrร svolto in diretta live streaming con il docente. Per maggiori dettagli consultare le Condizioni Generali di contratto presenti nella pagina d'iscrizione.
Il primo livello delโฏ Corso Istruttore Yogaโฏรจ suddiviso in una parte teorica ed in una pratica. Nella parte teorica il corsista affronterร lo studio degli elementi di base dello Yoga, le sue origini e la sua filosofia.ย
La parte teorica, inoltre, si concentrerร sul come si รจ evoluto ad oggi lo yoga e sul suo rapporto con il mondo del Fitness e dello Sport.ย
Nella successiva parte pratica, che occuperร uno spazio preponderante del corso, il corsista affronterร inizialmente lo studio dei principi della โmetodologia dellโinsegnamentoโ e della โteoria e pratica di meditazione โ.ย
Successivamente si passerร allโapprendimento delle seguenti nozioni:ย
- I diversi tipi di yoga;ย
- l'Hatha yoga;ย
- Le Pose: analisi, caratteristiche e pratica delle tecniche;ย
Il Corso terminerร con un esame finale e con la consegna delโฏDiploma da Istruttore di Yogaโฏdi 1ยฐ Livello e dellaโฏtessera dโiscrizione allโAlbo Nazionale dei Tecnici Sportiviโฏrilasciati direttamente dallโente ASI.ย
PROGRAMMA DIDATTICO
Programma del Corso Istruttore Yoga:
- origine dello yogaย
- filosofia yogaย
- yoga oggiย
- chi รจ l'insegnante di yogaย
- I diversi stili di yogaย
- hatha-yogaย
- Perchรฉ yoga e sportย
- I benefici dello yoga nella vitaย
- I benefici dello yoga nello sportย
- Il benessere e le sue 4 areeย
- Terminologiaย
- Teoria sulle tecniche di meditazioneย
- Pratica sulle tecniche di meditazioneย
- Introduzione alle diverse tecnicheย
- posa; analisi delle tecnicheย
- posa; caratteristiche tecnicheย
- posa; pratica delle tecnicheย
- Teoria dello Yoga Nidraย
- Pratica Yoga Nidraย
- Valutazione del corsoย
- Prova e valutazione finaleย
Corso Istruttore Yoga 2ยฐ Livello
Riconosciuto ASI|CONI
*Qualora il Corso su una data cittร non dovesse partire per mancato raggiungimento del numero minimo di persone, verrร svolto in diretta live streaming con il docente. Per maggiori dettagli consultare le Condizioni Generali di contratto presenti nella pagina d'iscrizione.
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PROGRAMMA DIDATTICO
Programma Istruttore Yoga 2ยฐ livelloย
- Cosa sono i chakra e quanti ce ne sono?ย
- Consapevolezzaย
- visualizzazioniย
- respiro pienoย
- cosa sono i mantraย
- Uso dei mantraย
- Le caratteristiche dell'asanaย
- Pratica: L'Asanaย
- Approfondimento dello Yoga Nidraย
- Pratica: Analisi dei diversi sport con identificazione della pratica appropriataย
- Valutazione del corsoย
Corso Istruttore Yoga 3ยฐ Livello
Riconosciuto ASI|CONI
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PROGRAMMA DIDATTICO
Programma Istruttore Yoga 3ยฐlivello - seminario 1 (9 giorni)โฏย
1ยฐ incontroย
- Origini dello yoga:ย
- Dravidiciย
- Civiltร dell'Indoย
- bandireย
- divinitร ย
- Yoga come filosofia:ย
- samsaraย
- Karmaย
- mayaย
- Mokshaย
- definizione di yogaย
- Posa:ย
- Etimologiaย
- Tecnicaย
- Profittiย
- Limitiย
- Contrarioย
- Guidaย
ย
2ยฐ incontroย
- Il respiro:ย
- Funzioni respiratorieย
- Come viene eseguitoย
- Respirazione e yoga (Puraka, kumbhaka e reshaka)ย
- respirazione yogicaย
- Asana: individualitร del fisicoย
ย
3ยฐ incontroย
- La meditazione:ย
- cosa significa meditareย
- silenzio e pienezzaย
- Dhyanaย
- Alla scoperta dei tipi di meditazioneย
- I diversi tipi di Pranayamaย
ย
4ยฐ incontroย
- Anatomia I:ย
- articolazioniย
- muscoliย
- tendini e legamentiย
- compressione e tensioneย
- L'importanza del nucleoย
- stabilizzazione articolareย
ย
5ยฐ incontroย
- Il corpo sottile dello yogi:ย
- Prana: assorbimento e fontiย
- Nadiย
- Chakra (introduzione)ย
- mudra (introduzione)ย
- Bandha (introduzione)ย
- Swara Yoga:ย
- Che cos'รจย
- Metodi per cambiare Swaraย
- nadi riequilibranteย
- Pratiche (Anuloma Viloma, Bedhana)ย
ย
6ยฐ incontroย
- Yoga:ย
- Karmaย
- janaย
- Bhaktiย
- Rajaย
- kundaliniย
- Come creare una sequenza:ย
- Cosa stai cercando di ottenere?ย
- Disposizione Asanaย
- le tre fasiย
- dove prestare attenzioneย
- Intenzione e pianificazioneย
ย
7ยฐ incontroย
- mudraย
- Mantraย
- Drishtiย
- Le ossa principali: implicazioni fisiche delle postureย
ย
8ยฐ incontroย
- Testo classico: Hatha Padripikaย
- Rilassamento: Yoga Nidraย
ย
9ยฐ incontroย
- I Bandha:ย
- Teoriaย
- Praticaย
- Fondamenti di comunicazione I:ย
- Verbale, paraverbale e non verbaleย
- i canaliย
- Spazio personaleย
- Coerenzaย
- Imitazioneย
- Guidaย
- Come e dove operano le asanaย
- lo psoas
- quadricipitiย
- muscoli addominaliย
- i tre diaframmi del corpoย
- contrazioni muscolariย
- Prova e valutazione finale
Corso Istruttore Yoga 4ยฐ Livello
Riconosciuto ASI|CONI
*Qualora il Corso su una data cittร non dovesse partire per mancato raggiungimento del numero minimo di persone, verrร svolto in diretta live streaming con il docente. Per maggiori dettagli consultare le Condizioni Generali di contratto presenti nella pagina d'iscrizione.
*Qualora il Corso su una data cittร non dovesse partire per mancato raggiungimento del numero minimo di persone, verrร svolto in diretta live streaming con il docente. Per maggiori dettagli consultare le Condizioni Generali di contratto presenti nella pagina d'iscrizione.
PROGRAMMA DIDATTICO
Programma Istruttore Yoga 4ยฐlivello - seminario 2 (9 giorni)โฏย
1ยฐ incontroย
- cibo yogicoย
- mangia con buon sensoย
- mangiare con consapevolezzaย
- Correzioni:ย
- Riconosci gli errori di esecuzioneย
- formazioniย
- Valori fisiologici e spiritualiย
ย
2ยฐ incontroย
- Anatomia II:ย
- Sistema osseoย
- Colonna vertebraleย
- La postura e i suoi problemiย
- Posa:ย
- Etimologiaย
- Tecnicaย
- Profittiย
- Limitiย
- Contrarioย
- Guidaย
ย
3ยฐ incontroย
- Testo classico: Yoga Sutra di Patanjialiย
- Rilassamento:ย
- Terminologiaย
- Scrittura del testoย
- visualizzazioniย
- Voceย
- indicatori di rilassamentoย
ย
4ยฐ incontroย
- Comunicazione II:ย
- Stili comunicativiย
- postura e psicheย
- gruppiย
- Reti di comunicazioneย
- Ruolo dell'insegnanteย
- Posa:ย
- Etimologiaย
- Tecnicaย
- Profittiย
- Limitiย
- Contrarioย
- Guidaย
ย
5ยฐ incontroย
- Sistema endocrinoย
- Sistema nervosoย
- Faticaย
- Posa:ย
- Etimologiaย
- Tecnicaย
- Profittiย
- Limitiย
- Contrarioย
- Guidaย
ย
6ยฐ incontroย
- Testo classico: Gheranda Samhitaย
- Posa:ย
- Etimologiaย
- Tecnicaย
- Profittiย
- Limitiย
- Contrarioย
- Guidaย
ย
7ยฐ incontroย
- Il Kriya:ย
- netiย
- Trattacaย
- bastiย
- nauliย
- Kapalabhathiย
- Posa:ย
- Etimologiaย
- Tecnicaย
- Profittiย
- Limitiย
- Contrarioย
- Guidaย
ย
8ยฐ incontroย
- Pranayama:ย
- Anatomiaย
- Fisiologiaย
- respirazione yogicaย
- Tecniche di Pranayamaย
- Meditazione:ย
- Voceย
- Voltaย
- Strutturaย
- impara a meditareย
ย
9ยฐ incontroย
- Anatomia e movimento:ย
- piegamenti in avantiย
- piegamenti all'indietroย
- colpi di scenaย
- flessioni lateraliย
- L'equilibrioย
- Struttura della classe:ย
- Ambienteย
- Preparazioneย
- classe di gruppoย
- singola classeย
- Prova e valutazione finaleย
- Presentazione della tesiย
Cosa Rilascia il Corso
fitnessway
Certificazione Nazionale
Una delle scuole piรน grandi in Italia ed insieme ad EHS la scuola piรน grande d'Europa con sedi in Italia, Spagna, Germania, Austria e Svizzera
Certificazione Asi/Coni
L'ente di promozione sportivo riconosciuto CONI piรน grande d'Italia
Certificazione Tecnico Europeo
EHS | European Health and Fitness School รจ l'ente formativo piรน grande d'Europa. Il corsista potrร richiedere la certificazione EHS per lavorare nel mercato europeo.
Diploma EHS Spagna
Il corsista potrร richiedere la certificazione EHS Espana per lavorare nel mercato spagnolo e latino americano.
Diploma EHS Germania e Austria
Il corsista potrร richiedere la certificazione EHS Germania per lavorare nel mercato Tedesco, Austriaco e Svizzero
Certificazione Europea EQF4 Europe Active/EREPS
Lโistitutzione Europea che determina gli standard formativi EQF4. Rilascio solo con il Percorso Personal Trainer Europeo
Percorsi internazionali
SCOPRI IL PERCORSO ADATTO ALLE TUE ESIGENZE
Corsi Personal Trainer, Istruttore Fitness, Pilates e molti altri
200 ore
Percorso Internazionale
Istruttore Yoga
- Corso Istruttore Yoga 1ยฐ Livello
- Corso Istruttore Yoga 2ยฐLivello
- Corso Istruttore Yoga 3ยฐLivello
- Corso Istruttore Yoga 4ยฐLivello
- 4 Diplomi Nazionali
- 4 Diplomi ASI CONI
- 4 Tesseramentiย ASI | CONI
- 1 Diploma Europeoย EHS
- 1 Diplomaย EHS Spagna
- 1 Diplomaย EHS Germania
*al prezzo va aggiunto +โฌ 150 (per i tesseramenti)
2.490 €
80 ore
Percorso Internazionale
Postural Fitness Coach
- Corso Istruttore Ginnastica Posturaleย 1ยฐ Livello
- Corso Istruttore Ginnastica Posturaleย 2ยฐ Livello
- Corso Taping Sportivo
- 3 Diplomiย Nazionali ASI | CONI
- 3 Tesseramentiย ASI | CONI
- 3 Diplomiย Internazionali
- 1 Diplomaย Europeo EHS
- 1 Diplomaย EHS Spagna
- 1 Diplomaย EHS Germania
*al prezzo va aggiunto +โฌ 150 (per i tesseramenti)
950 €
112 ore
Percorso completo
Istruttore Master Pilatesย Europeo
- Corso Istruttore Pilates Matwork
- Corso Istruttore Pilates Matwork Avanzato
- Corso Istruttore Pilates Cadillac
- Corso Istruttore Pilates Reformer
- Workshop Perfezionamento Pilates
- Master Pilates Europe
- 5 Diplomi Nazionali
- 4 Diplomi ASI CONI
- 4 Tesseramentiย ASI | CONI
- 1 Diplomaย EHS Spagna
- 1 Diplomaย EHS Germania
- 1 Diploma Europeo EHS
*al prezzo va aggiunto +โฌ 150 (per i tesseramenti)
1.490 €
32 ore
Percorso Internazionale
Nutrizione Sportiva
- Corso Nutrizione Sportiva 1ยฐ Livello
- Corso Nutrizione Sportiva 2ยฐLivello
- 2 Diplomiย Nazionali
- 2 Diplomi Internazionali
- 1 Diploma Europeoย EHS
- 1 Diplomaย EHS Spagna
- 1 Diplomaย EHS Germania
*al prezzo va aggiunto +โฌ 120 (per i tesseramenti)
350 €
ALCUNI TRA I NOSTRI 80 DOCENTI
fitnessway
DOTT. ANGELO PERALTA
Laureato in Scienze Motorie, Personal Trainer e Direttore Tecnico di diversi Centri Sportivi a Roma. Direttore Didattico di Fitnessway e docente nei Corsi di Pe... leggi di piรน
DOTT. ANTONIO SPERANZA
Laureato in Scienze Motorie, Diplomato in Osteopatia, Personal Trainer e Docente Fitnessway per i Moduli di Personal Trainer 1ยฐ, 2ยฐ, 3ยฐ Livello a Roma. Esper... leggi di piรน
DOTT. LORENZO DโORAZIO
Laurea in Scienze Motorie e Sportive presso lo IUSM di Roma. Master Personal Trainer Virgin Active, Formazione Trx, Formazione Kettlebell, Corso Technogym โFo... leggi di piรน
DOTT.SSA BEATRICE GALEAZZI
Laureata in scienze motorie sport e salute con lode. Personal Trainer per le migliori catene di Milano e Fitness Influencer.
DOTT.SSA FRANCESCA SCOLARI
Laureata ISEF, Personal Trainer nelle catene Fitness piรน importanti dโItalia. Docente Fitnessway dal 2015 nelle specialitร Pilates Matwork, Pilates Reformer... leggi di piรน
PROF. FRANCESCO FELICI
Professore Ordinario della cattedra di Fisiologia allo IUSM di Roma, Medico e Docente Fitnessway per i moduli di Anatomia e Fisiologia Muscolare.
FAQ
1
Che tipologia di Yoga affronteremo durante il corso??
La panoramica del percorso non รจ specializzata in una singola corrente di Yoga ma parte dal generale per approfondire, nello specifico, lo yoga applicato ai centri fitness.
2
A chi รจ rivolto il Corso Istruttore Yoga 1ยฐ Livello?
Essendo un corso di 1ยฐ livello, non sono richiesti titoli o certificazioni per prendere parte alle lezioni.
3
Qual รจ l'abbigliamento adatto per le lezioni di Yoga?
Vi consigliamo di indossare qualcosa di comodo e di adatto a un'attivitร di fitness. Lo sportswear che indosserai potrร essere del colore che piรน ti rappresenta o che ti farร maggiormente sentire a tuo agio.
4
Il materiale didattico sarร fornito da Fitnessway o dovrรฒ comprare un libro di testo?
Il testo della dispensa didattica vi sarร fornito subito dopo ufficializzato l'acquisto del corso. In questo modo avrai il tempo di visionare e studiare gli argomenti ancor prima delle lezioni teorico pratiche.
5
Per frequentare i corsi di formazione รจ obbligatorio il certificato medico?
Si, per frequentare i corsi รจ necessario un certificato medico sportivo non agonistico per attivitร dilettantistica.
PARLANO DI NOI
