European Health and Fitness School
personal trainer
più grande d’europa
Accademia Fitnessway
Entra nell'Accademia per Personal Trainer e Istruttori Fitness più grande d'Italia
Fitnessway con i propri Corsi presenti in 15 città e con oltre 2500 nuovi professionisti diplomati ogni anno, è considerata una delle prime Accademie Italiane di Formazione nel settore fitness per numero di iscritti e per placement dei propri diplomati.
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Riconoscimento CONI
I nostri corsi per Personal Trainer sono riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell'Interno.
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Diplomi Nazionali ASI
Fitnessway è accreditato ASI, Ente di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuto dal CONI.
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Riconoscimento Europeo
Europe Active ha riconosciuto ai corsi di Personal Trainer Fitnessway il certificato Europeo Ereps.
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Certificazioni Americane
Fitnessway è l'unico, reale, provider NASM (National Academy of Sports Medicine) ovvero la più grande scuola di Personal Trainer e Fitness d'America e del mondo.
I Corsi Fitnessway rispettano gli elevanti Standard richiesti da Enti di Formazione Nazionali, Europei e Americani.
STRUTTURA DIDATTICA CORSO
Corso Personal Trainer ROMA 1° Livello
riconosciuto asi/coni
Roma
299 €
*Il prezzo è IVA inclusa e si riferisce al primo livello
Bloccalo con acconto di € 100
Scegli tra le date disponibili
Programma del Corso personal trainer Roma 1 livello
PROGRAMMA CORSO PERSONAL TRAINER 1° LIVELLO
- Anatomia di base e principali distretti muscolari;
- Biomeccanica di base e terminologia;
- Movimenti del corpo e posture corrette nell’esecuzione dell’esercizio;
- Fisiologia della contrazione muscolare;
- Utilizzo delle macchine isotoniche, bilancieri, manubri e piccoli attrezzi;
- Pratica esercizi in sala con sovraccarico e a corpo libero;
- Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio;
- Principali soglie di lavoro, calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro (Heat-rate zone);
- Pratica esercizi cardiovascolari;
- Utilizzo delle macchine cardio-fitness;
- Programmazione dell’attività cardiovascolare;
- Teoria e Metodologia dell’allenamento;
- Teoria e Metodologia dell’insegnamento;
- Periodizzazione: intensità, durata, frequenza;
- Capacità condizionali: forza, resistenza, velocità, mobilità;
- Schede di allenamento: anamnesi e valutazione iniziale;
- Schede principianti, intermedi, avanzati, uomo/donna, dimagrimento, ipertrofia, dimagrimento, disfunzioni metaboliche, paramorfismi e dismorfismi;
- I nutrienti: generalità del loro ruolo in campo sportivo;
- Fabbisogno energetico nell’attività fisica: metabolismo basale e dispendio energetico;
- Dieta per allenamento e dieta per ipertrofia muscolare;
- Termoregolazione e Idratazione;
- Psicologia dello sport, ruolo dell’istruttore, e cenni di marketing applicato al fitness;
- Modulo commerciale I: tecniche di comunicazione e strategie di vendita in sala;
- Esame finale.
*Qualora il Corso su una data città non dovesse partire per mancato raggiungimento del numero minimo di persone, verrà svolto in diretta live streaming con il docente. Per maggiori dettagli consultare le Condizioni Generali di contratto presenti nella pagina d'iscrizione.
Corso Personal Trainer ROMA 2° Livello
riconosciuto asi/coni
Roma
500 €
*Il prezzo è IVA inclusa e si riferisce al secondo livello
Bloccalo con acconto di € 100
Scegli tra le date disponibili
Programma del Corso personal trainer Roma 2 livello
PROGRAMMA DEL CORSO PERSONAL TRAINER AVANZATO
- Apparato muscolare: origine ed inserzione dei principali distretti muscolari;
- Apparato scheletrico: struttura dei principali segmenti ossei;
- Apparato articolare: anatomia delle articolazioni principali;
- Fisiologia muscolare: processi biochimici per la sintesi dell’ATP;
- Fisiologia articolare: range of movement dei diversi distretti muscolari;
- Fisiologia del sistema nervoso: il sistema nervoso centrale, il periferico e suddivisione funzionale;
- Fisiologia del sistema endocrino: ormoni ed attività fisica;
- La postura, definizione, muscoli coinvolti e regolazione nervosa;
- Analisi biomeccanica dei principali gesti motori di base;
- Attività motoria adattata al soggetto, cenni di ginnastica prenatale, cenni di ginnastica posturale, l’adolescente e soggetti con specifiche patologie;
- Patologie dell’apparato locomotore e alterazioni posturali
- Principali disturbi del sistema nervoso;
- Squilibri ormonali;
- Modulazione dei nutrienti ed integratori per il trofismo muscolare (proteine purificate, Aminoacidi essenziali, aminoacidi ramificati, leucina, creatina, idrossi-metil-butirrato, integrazione pre-workout)
- Modulazione dei nutrienti ed integratori per le prestazioni aerobiche (carboidrati e maltodestrine, miscele di zuccheri, energy drinks, caffeina, BCAA e carnitina);
- Dieta ed integrazione antiossidante;
- Bioimpedenziometria e plicometria;
- Anamnesi;
- Test di forza, mobilità articolare, elasticità;
- Esame posturale;
- Metodologia di allenamento per dimagrimento;
- Metodologia di allenamento anticellulite;
- Metodologia di allenamento per ipertrofia;
- Metodologia di allenamento per problematiche vertebrali e riabilitazione post infortunio e/o post operatoria;
- Organizzazione dell’Allenamento per il Personal Trainer;
- Esercizi avanzati per pettorali, dorsali, bicipiti, tricipiti, gambe, spalle;
- Allenamenti per donne, bambini ed anziani;
- Programma di allenamento in persone con problematiche metaboliche;
- Schede di allenamento a circuito per dimagrimento, tonificazione e ipertrofia;
- Simulazione pratica di gestione del cliente, correzione ed affiancamento nell’esecuzione degli esercizi in sala;
- Esame e consegna titoli
*Qualora il Corso su una data città non dovesse partire per mancato raggiungimento del numero minimo di persone, verrà svolto in diretta live streaming con il docente. Per maggiori dettagli consultare le Condizioni Generali di contratto presenti nella pagina d'iscrizione.
Corso Personal Trainer ROMA 3° Livello
riconosciuto asi/coni
Roma
350 €
*Il prezzo è IVA inclusa
Bloccalo con acconto di € 100
Scegli tra le date disponibili
Programma del Corso personal trainer Roma 3 livello
PROGRAMMA DEL CORSO PERSONAL TRAINER 3° LIVELLO:
- Identità e professione;
- Brand, visibilità e consapevolezza;
- Il pacchetto clienti;
- Organizzazione di un time managment;
- Strategie di procacciamento e vendita;
- Tecniche di comunicazione e vendita in sala pesi ed in sala fitness;
- Il procacciamento su Internet: sito web,blog, landing page. Strumenti specifici per il personal trianer;
- I Social Networks nel settore del fitness.
- Tecniche di acquisizione clientela e branding.
- Indicatori antropometrici BMI, peso ideale,fabbisogno calorico giornaliero,Pliche, Somatipo, Circonferenze,Bioimpedenzometria;
- Antropometria, composizione corporea e stato nutrizionale;
- Esercitazione: Raccolta ed interpretazione dei dati;
- Schede di Allenamento, Costruzione e Programmazione:
- FORZA: la scheda monosettimanale, la scheda bisettimanale, la scheda trisettimanale;
- IPERTROFIA: la scheda monosettimanale, la scheda bisettimanale, la scheda trisettimanale;
- TONIFICAZIONE: la scheda monosettimanale, la scheda bisettimanale, la scheda trisettimanale;
- DIMAGRIMENTO: la scheda monosettimanale, la scheda bisettimanale, la scheda trisettimanale;
- Il Riscaldamento e il Defaticamento, Analisi e Pratica degli esercizi.
- RISCALDAMENTO: Mobilità articolare, pratica degli esercizi per i diversi distretti articolari; Mobilità articolare, pratica degli esercizi con piccoli attrezzi.
- DEFATICAMENTO: Stretching, pratica degli esercizi per i diversi distretti muscolari; Stretching, pratica degli esercizi con piccoli attrezzi e in coppia.
- Esercizi per i pettorali;
- Esercizi per i dorsali;
- Esercizi per gli addominali;
- Esercizi per i lombari;
- Esercizi per il trapezio;
- Esercizi per le spalle;
- Esercizi per i bicipiti;
- Esercizi per i tricipiti;
- Esercizi per i quadricipiti;
- Esercizi per gli ischio crurali;
- Esercizi per i glutei;
- Esercizi per gli adduttori;
- Esercizi per gli abduttori;
- Esercizi per i polpacci;
- Anamnesi approfondita, mettendo in evidenza le diverse patologie che limitano alcuni esercizi;
- Programmazione Micro;
- Programmazione Micro/Maso/Macro ciclo per sportivi;
- Scheda allenamento ambientamento neofiti;
- Recupero post intervento spalla, ginocchio, caviglia;
- Rafforzamento per lassita legamentosa, spalla, ginocchio e caviglia;
- Scheda allenamento sportivi, Intermedi e Elite
*Qualora il Corso su una data città non dovesse partire per mancato raggiungimento del numero minimo di persone, verrà svolto in diretta live streaming con il docente. Per maggiori dettagli consultare le Condizioni Generali di contratto presenti nella pagina d'iscrizione.
Cosa Rilascia il Corso
fitnessway
Certificazione Nazionale
Una delle scuole più grandi in Italia ed insieme ad EHS la scuola più grande d'Europa con sedi in Italia, Spagna, Germania, Austria e Svizzera
Certificazione Asi/Coni
L'ente di promozione sportivo riconosciuto CONI più grande d'Italia
Certificazione Tecnico Europeo
EHS | European Health and Fitness School è l'ente formativo più grande d'Europa. Il corsista potrà richiedere la certificazione EHS per lavorare nel mercato europeo.
Diploma EHS Spagna
Il corsista potrà richiedere la certificazione EHS Espana per lavorare nel mercato spagnolo e latino americano.
Diploma EHS Germania e Austria
Il corsista potrà richiedere la certificazione EHS Germania per lavorare nel mercato Tedesco, Austriaco e Svizzero
Certificazione Europea EQF4 Europe Active/EREPS
L’istitutzione Europea che determina gli standard formativi EQF4. Rilascio solo con il Percorso Personal Trainer Europeo
Percorsi internazionali
SCOPRI IL PERCORSO ADATTO ALLE TUE ESIGENZE
Corsi Personal Trainer, Istruttore Fitness, Pilates e molti altri
132 ore
Percorso
Personal Trainer Europeo
- Corso Personal Trainer 1°Livello
- Corso Personal Trainer 2°Livello
- Corso Personal Trainer 3°Livello
- Corso Nutrizione Sportiva
- Master Ipertrofia e Programmazione
- 1 Tirocinio minimo di 20 ore
- Master Europeo
- 4 Diplomi Nazionali
- 4 Tesseramenti ASI | CONI*
- 1 Certificazione Europea (Inclusione Registro Europeo Ereps)
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
1.360 €
176 ore
Percorso Internazionale
Performance Trainer
- Corso Istruttore Allenamento Funzionale
- Corso Istruttore Cross Training
- Master Kettlebell e Suspension Training Online
- Corso Personal Trainer 1°Livello
- Corso Personal Trainer 2°Livello
- Corso Personal Trainer 3°Livello
- Corso Nutrizione Sportiva
- Master Ipertrofia e Programmazione
- 5 Diplomi Nazionali ASI | CONI
- 5 Tesseramenti ASI | CONI
- 3 Diplomi Internazionali
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
- 1 Certificazione Europea (Inclusione Registro Europeo Ereps)
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
1.990 €
256 ore
Percorso Internazionale
Top Trainer
- Corso Personal Trainer 1° Livello + 2° Livello + 3° Livello
- Master Europeo
- Corso Nutrizione Sportiva
- Master Ipertrofia e Programmazione
- Corso Istruttore Ginnastica Posturale
- Corso Istruttore Allenamento Funzionale
- Corso Istruttore Crosstraining
- Corso Massaggio Sportivo
- Corso Taping Sportivo
- Tirocinio minimo di 20 ore
- 9 Diplomi Nazionali ASI | CONI
- 9 Tesseramenti ASI | CONI
- 1 Certificazione Europea (Inclusione Registro Europeo Ereps)
- 1 Tirocinio minimo di 20 ore
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
2.700 €
80 ore
Percorso Internazionale
Postural Fitness Coach
- Corso Istruttore Ginnastica Posturale 1° Livello
- Corso Istruttore Ginnastica Posturale 2° Livello
- Corso Taping Sportivo
- 3 Diplomi Nazionali ASI | CONI
- 3 Tesseramenti ASI | CONI
- 3 Diplomi Internazionali
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
950 €
ALCUNI TRA I NOSTRI 80 DOCENTI
fitnessway
DOTT. ANGELO PERALTA
Laureato in Scienze Motorie, Personal Trainer e Direttore Tecnico di diversi Centri Sportivi a Roma. Direttore Didattico di Fitnessway e docente nei Corsi di Pe... leggi di più
DOTT. ANTONIO SPERANZA
Laureato in Scienze Motorie, Diplomato in Osteopatia, Personal Trainer e Docente Fitnessway per i Moduli di Personal Trainer 1°, 2°, 3° Livello a Roma. Esper... leggi di più
DOTT. LORENZO D’ORAZIO
Laurea in Scienze Motorie e Sportive presso lo IUSM di Roma. Master Personal Trainer Virgin Active, Formazione Trx, Formazione Kettlebell, Corso Technogym “Fo... leggi di più
DOTT.SSA BEATRICE GALEAZZI
Laureata in scienze motorie sport e salute con lode. Personal Trainer per le migliori catene di Milano e Fitness Influencer.
DOTT.SSA FRANCESCA SCOLARI
Laureata ISEF, Personal Trainer nelle catene Fitness più importanti d’Italia. Docente Fitnessway dal 2015 nelle specialità Pilates Matwork, Pilates Reformer... leggi di più
PROF. FRANCESCO FELICI
Professore Ordinario della cattedra di Fisiologia allo IUSM di Roma, Medico e Docente Fitnessway per i moduli di Anatomia e Fisiologia Muscolare.
FAQ
1
Con i Certificati ottenuti dal corso posso lavorare ?
I nostri esami prevedono il tesseramente all’albo ASI e permettono di lavorare come libero professionista o dipendente con la qualifica di Personal Trainer.
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I corsi sono riconosciuti dal CONI?
I corsi da Personal Trainer rilasciano Diploma ASI, eps riconosciuto dal CONI, e iscrizione all’Albo Nazionale dei Tecnici dell’Ente.
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Quale qualifica ottengo con il 1° Livello del Corso Personal Trainer?
Al superamento dell’esame del 1° Livello ottieni la qualifica di “Assistente di sala” che ti permette di lavorare in ambienti sportivi affiancato da un tutor. Con il Diploma di secondo livello potrai avere il titolo fa Istruttore di Sala ed essere autonomo nella gestione dei clienti. Solo con il terzo livello sarai un Personal trainer e potrai lavorare dentro e fuori la palestra in maniera autonoma gestendo a 360° le esigenze del cliente.
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Come si svolgono gli esami per Personal Trainer?
Ogni livello ha un esame con un test di 30 domande a risposta multipla. Il Diploma sarà rilasciato solo al conseguimento del test che si considera superato rispondendo correttamente ad almeno 21 domande.
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