



Cross Training
più grande d’europa
Accademia Fitnessway
Entra nell'Accademia per Personal Trainer e Istruttori Fitness più grande d'Italia
Fitnessway con i propri Corsi presenti in 15 città e con oltre 2500 nuovi professionisti diplomati ogni anno, è considerata una delle prime Accademie Italiane di Formazione nel settore fitness per numero di iscritti e per placement dei propri diplomati.
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Riconoscimento CONI
I nostri corsi per Personal Trainer sono riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell'Interno.
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Diplomi Nazionali ASI
Fitnessway è accreditato ASI, Ente di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuto dal CONI.
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Riconoscimento Europeo
Europe Active ha riconosciuto ai corsi di Personal Trainer Fitnessway il certificato Europeo Ereps.
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Certificazioni Americane
Fitnessway è l'unico, reale, provider NASM (National Academy of Sports Medicine) ovvero la più grande scuola di Personal Trainer e Fitness d'America e del mondo.
I Corsi Fitnessway rispettano gli elevanti Standard richiesti da Enti di Formazione Nazionali, Europei e Americani.
STRUTTURA DIDATTICA CORSO
Corso Istruttore Cross TrainingFIRENZE 1° Livello
riconosciuto asi/coni

299 €
*Il prezzo è IVA inclusa e si riferisce al primo livello
Bloccalo con acconto di € 100
Scegli tra le date disponibili
Programma del Corso Istruttore Cross Training Firenze 1 livello
PROGRAMMA CORSO ISTRUTTORE CROSS TRAINING 1° LIVELLO
- Le vie aeree superiori e inferiori;
- Movimenti del corpo e posture corrette nell’esecuzione dell’esercizio.
IL CROSS TRAINING:
- Cos’è il Cross Training;
- Quali sono gli obiettivi del Cross Training;
- La condizione fisica, dal non funzionale all’uomo fitness;
- Le competenze fisiche;
- I movimenti funzionali;
- Soft Skills – Hard Skills;
- Il Target di riferimento ed il principio della scalabilità;
- Dove si svolge il Cross Training;
- I Movimenti fondamentali: l’importanza della tecnica;
- Teoria e Pratica dello Squat: squat, front squat, overhead squat
- Teoria e Pratica del Press: Press, Push Press, Push Jerk.
IL CROSS TRAINING – LA FIGURA DEL COACH:
- Il Workout: le tipologie e gli obiettivi;
- Il modello di Programmazione;
- La stesura dei workout;
- Allenarsi ed allenare responsabilmente;
- Il Coaching efficace: dallo schema anatomico alla correzione degli errori;
- Teoria e Pratica della tirata: Deadlift, Sumo Deadlift High Pull, Medball Clean;
- Teoria e Pratica del Pull Up: kip, il timing, il Muscle up;
- Pratica e coaching: AMRAP
- Pratica e coaching: FOR TIME – TEAM WORKOUT
- Coaching: focus e virtuosismo;
- Introduzione pratica alla pesistica: lo Snatch.
Cosa Rilascia il Corso
fitnessway
Percorsi internazionali
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Corsi Personal Trainer, Istruttore Fitness, Pilates e molti altri


Percorso Internazionale
Performance Trainer
- Corso Istruttore Allenamento Funzionale
- Corso Istruttore Cross Training
- Master Kettlebell e Suspension Training Online
- Corso Personal Trainer 1°Livello
- Corso Personal Trainer 2°Livello
- Corso Personal Trainer 3°Livello
- Corso Nutrizione Sportiva
- Master Ipertrofia e Programmazione
- 5 Diplomi Nazionali ASI | CONI
- 5 Tesseramenti ASI | CONI
- 3 Diplomi Internazionali
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
- 1 Certificazione Europea (Inclusione Registro Europeo Ereps)
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
1.990 €


Percorso Internazionale
Top Trainer
- Corso Personal Trainer 1° Livello + 2° Livello + 3° Livello
- Master Europeo
- Corso Nutrizione Sportiva
- Master Ipertrofia e Programmazione
- Corso Istruttore Ginnastica Posturale
- Corso Istruttore Allenamento Funzionale
- Corso Istruttore Crosstraining
- Corso Massaggio Sportivo
- Corso Taping Sportivo
- Tirocinio minimo di 20 ore
- 9 Diplomi Nazionali ASI | CONI
- 9 Tesseramenti ASI | CONI
- 1 Certificazione Europea (Inclusione Registro Europeo Ereps)
- 1 Tirocinio minimo di 20 ore
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
2.700 €


Percorso
Personal Trainer Europeo
- Corso Personal Trainer 1°Livello
- Corso Personal Trainer 2°Livello
- Corso Personal Trainer 3°Livello
- Corso Nutrizione Sportiva
- Master Ipertrofia e Programmazione
- 1 Tirocinio minimo di 20 ore
- Master Europeo
- 4 Diplomi Nazionali
- 4 Tesseramenti ASI | CONI*
- 1 Certificazione Europea (Inclusione Registro Europeo Ereps)
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
1.360 €


Percorso Internazionale
Nutrizione Sportiva
- Corso Nutrizione Sportiva 1° Livello
- Corso Nutrizione Sportiva 2°Livello
- 2 Diplomi Nazionali
- 3 Diplomi Internazionali
- 1 Diploma Europeo EHS
- 1 Diploma EHS Spagna
- 1 Diploma EHS Germania
*al prezzo va aggiunto
+€ 150 (per i tesseramenti)
350 €
ALCUNI TRA I NOSTRI 80 DOCENTI
fitnessway
DOTT. ANGELO PERALTA
DOTT. ANTONIO SPERANZA
DOTT. LORENZO D’ORAZIO
DOTT.SSA FRANCESCA SCOLARI

FAQ
Devo essere in forma per partecipare al corso?
Il Cross Training è una disciplina che si approccia a chiunque, senza discriminazioni di livello di fitness. Per diventare istruttori, tuttavia, è consigliabile avere una buona base di partenza atletica.
Com'è composto il Corso Istruttore Cross Training?
Il corso sarà formato da un'alternanza di lezioni teoriche e pratiche. In questo modo, potrai consolidare le nozioni apprese a livello teorico attraverso una serie di esercitazioni sul campo.
I corsi sono riconosciuti dal CONI?
I corsi di Fitnessway rilasciano Diploma ASI, EPS riconosciuto dal CONI, e iscrizione all’Albo Nazionale dei Tecnici dell’Ente.
Come si svolgono gli esami per Istruttore di Cross Training?
Il Corso prevede un esame composto da 30 domande a risposta multipla e di una valutazione pratica. Il Diploma si ottiene solo al conseguimento di entrambi i test.
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