Il blog per gli amanti del Fitness e del Wellness
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Il blog ufficiale di Fitnessway nasce con l’intento di trasmettere consigli, curiosità, esercizi e approfondimenti sul mondo dello sport, del fitness e del benessere.
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In questa sezione è disponibile la categoria di articoli di Wellness e Fitness organizzata per notizie e approfondimenti su salute e benessere di chi fa sport, ma anche di chi ama uno stile di vita attivo.
Professione Personal Trainer
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Superset e Dropset: benefici, differenze e applicazioni pratiche
Powerlifting: la guida completa per principianti e non solo
Corso personal trainer on line. È efficace?
Pilates Matwork, Reformer, Cadillac
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Esercizi di Pilates da fare in casa (Base + Avanzati)
Insegnare Pilates, quando conta un corso da personal trainer
Dieta e alimentazione sportiva
ARTICOLI E CONSIGLI
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L'alimentazione corretta dello sportivo? Un atleta o un praticante di fitness ha bisogni di una grande quantità di cibi nutrienti per supportare l'elevata richiesta di energia. Il nostro corpo consuma calorie ed energie in qualsiasi momento della giornata, anche quando si dorme. Per supportare una qualsiasi attività sportiva, è necessario assicurarsi, mediante l'alimentazione, l'energia adeguata di cui si necessita.
Bulk vs Cut: qual è la fase giusta per te?
Il bulk, l’arma segreta per la crescita muscolare
Quando e perché assumere creatina durante la nostra giornata
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La lunga coda applicata al mercato del fitness. Parte 2
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